퓨어니스는 기업 브랜드의 비즈니스 이익뿐만 아니라 과학 실험과 과학 데이터를 통해 학술 발전을 촉진하고 황금비율을 찾아내여 자율 신경의 균형을 유지하게 하여 신경 과학 분야에서의 진일보 발전을 도모하고 더 나아가 인문 건강의 목적에 달성할수 있기를 기원합니다.
우리 모두가 알고 있듯이 에센셜 오일의 향은 인체의 신경계에 영향을 미칠 수 있으며 후각을 통해 뇌로 빠르게 전달되어 신경계가 생명 기능과 감각 기능을 정상적으로 조절하고 신체의 균형을 유지하며 정신적으로 안정되거나 기분 좋은 느낌을 생성하여 기분을 치유할수 있습니다.
인체의 신경계는 사실 두가지 유형으로 나뉘는데 하나는 뇌와 척수로 구성되어 우리의 행동, 사고 및 기억을 제어하는 중추신경이고 두번째 구성은 자율신경과 신체신경으로 구성된 말초신경계입니다.
우리 모두는 신체 신경이 운동 신경 및 감각 신경과 관련이 있다는것을 알고있습니다. 자율신경은 대뇌의식의 지배를 받지 않고 우리의 호흡과 심장박동등의 인체기능을 자율적으로 조절하여 인체의 기본적인 생명활동을 유지할 수 있습니다. 예를 들면 심장박동, 호흡, 수면, 혹은 혈액순환, 체온, 소화기, 내분비계, 면역계, 그리고 신진대사등입니다.
자율신경은 또한 두부분으로 나뉩니다. 첫번째 부분은 바로 교감신경계입니다. 인체가 활동상태 또는 긴장,압력에 처해 있을 때 교감신경이 역할을 하고 흥분, 심장박동호흡을 가속시키는 작용을 일으킵니다. 두번째 부분은 부교감신경계입니다. 인체가 휴식, 이완 또는 수면상태에 있을때 부교감신경이 작용하기 시작하고 우리를 진정시키고 심장박동호흡을 느리게 하며 매우 좋은 수면을 취할수 있도록 합니다.
사진출처:인터넷
자율신경은 교감신경계와 부교감신경계가 상부상조합니다. 교감신경계가 매우 훌륭하고 건강하다면 부교감신경계로 아주 잘 이행할수 있고 밤에는 아름다운 수면상태, 매우 깊은 수면상태로 들어가게 합니다. 그리고 다음날 아침 자연스럽게 교감신경계로 다시 들어가 자동으로 에너지가 충만해지는것을 느낄수 있습니다. 이렇게 선순환을 이루게 됩니다.
자율신경이 흐트러지면 불면증, 면역력 저하, 편두통, 광민감, 턱관절 장애, 긴장성 두통, 어깨와 목, 허리 통증, 심장박동 과민성 만성피로증후군이 생기고 혈압 이상, 생식기능 장애 등 각종 불편감이 생기며 생명 상태가 좋지 않게 됩니다. 이렇게 되면 신체 전체를 좋은 대사 상태, 좋은 소화 상태, 좋은 내분비 균형 상태, 좋은 수면 상태에 있게 할수 없기 때문에 인체건강에 문제를 일으킬수 있습니다. 예하면 신체적으로는 노화를 가속화하고 정신적으로는 불안, 우울, 불면증일수 있습니다.
사진출처:인터넷
【에센셜 오일이 후각을 통해 신경계에 미치는 영향】
에센셜 오일의 용도는 주로 훈향, 흡입, 마사지 또는 스킨 케어 제품과 함께 사용되며 각 사용방법에는 '후각 시스템'을 통해 인체에 작용하는 에센셜 오일이 있습니다. 공간에 가득 찬 훈향은 주로 정신요법으로 우울, 부정, 낙담 및 기타 나쁜 기분을 개선할수 있으며 흡입은 고혈압, 호흡기 질환 완화와 같은 다양한 질병을 치료할수 있습니다.
▎후각이 신경계에 미치는 영향
후각은 공기 중의 냄새 분자를 감지하고 식별할수 있는 신체오감 중 하나입니다. 코에 위치한 후각 상피세포에는 냄새를 감지하는 수백만개의 케미컬 센서가 포함되어 있습니다. 우리가 숨을 들이마시면 공기중의 화학물질이 점액에 용해되고 후각 상피 세포의 케미컬 센서 뉴런은 이러한 냄새를 감지하고 신호를 후각구에 전달합니다. 그런 다음 이러한 신호는 후각빔을 따라 뇌의 후각 피질로 보내져 신호가 처리됩니다.
후각 피질은 냄새를 처리하고 감지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 이 피질은 뇌의 전두엽에 위치하며 감각 입력을 조직하는 임무를 담당합니다. 후각 피질은 또한 변연계의 일부로서 감정, 생존 본능, 그리고 기억이 형성되는 과정을 다루고 편도체, 해마체, 시상하부와 같은 다른 변연계 구조들과 연결되어 있습니다. 편도체는 감정 반응(특히 공포 반응)과 기억 형성에 관여하고, 해마는 기억을 처리하고 저장하며, 시상하부는 감정 반응을 조절하고 자율 신경계와 내분비계에 영향을 미칩니다.
우리의 후각과 감정 사이의 연결고리는 다른 감각과 달리 후각계의 신경은 변연계의 뇌구조와 직접 연결됩니다. 따라서 후각은 냄새와 관련된 특정 기억에 불을 붙여 긍정적이고 부정적인 감정을 촉발하고 우리의 행동에 영향을 미칠수 있으며 감각(냄새등)과 우리의 기억과 감정을 연결하는 변연시스템입니다.
사진출처：Walliczek-Dworschak, Ute, and Thomas Hummel., 2017
▎에센셜 오일이 신경계에 미치는 영향
에센셜 오일의 냄새를 통해 장미, 일랑일랑, 버가못, 유향과 같은 천연 식물 에센셜 오일은 우리의 자율신경의 밸런스를 조절하는 작용을 합니다. 예를 들어 장미와 일랑일랑과 같은 에센셜 오일은 우리의 세로토닌과 도파민을 증가시켜 우울감에서 벗어나 쾌락을 돕고 기분을 좋게 하고 시상하부와 아드레날린의 통로를 통해 부신에 영향을 미치고 글루코코르티솔을 조절하여 스트레스 호르몬 생성에 영향을 미치며， 생활 스트레스에 대처하고 과도한 스트레스 호르몬으로 인한 비만을 피할수있으며， 일부 오일은 10쌍의 뇌신경인 미주신경을 통해 소화관에 영향을 주어 건강한 신체밸런스를 유지할수 있습니다. 계피 에센셜오일은 NF-kB 단백질을 억제하여 불안감정을 완화하는 효과를 얻을수 있습니다. 이와 같이 에센셜 오일에 의한 신경계의 균형은 다방향 조절을 통해 달성됨을 알수있습니다.
사진출처：Lizarraga‐Valderrama, Lorena R., 2021
▎실험데이터 공개
‘에센셜 오일 흡취하지 않음‘, ‘싱글 에센셜 오일 흡취’, ‘블렌드 에센셜 오일 흡취’ 후 달리기 운동(교감신경 활성화)을 한 사람의 상태를 관찰한 결과: ‘에센셜 오일 흡취하지 않음’ 그룹은 교감신경이 활성화되고 부교감신경이 낮았으며 ‘샌달우드 에센셜 오일 흡취’ 그룹은 교감신경이 현저히 감소하고 부교감신경이 향상되었으며 ‘샌달우드 혼합 라벤더 에센셜 오일 흡취’ 그룹의 효과가 더욱 뚜렷했습니다.
사진출처: 인터넷
우리는 싱글오일 데이터에서 일부 에센셜 오일이 교감을 자극하거나 부교감을 활성화하는 효과가 있음을 관찰했으며 블렌딩오일의 효과는 더 분명했습니다! 이 중 에센셜 오일의 비율 관계는 또한 아로마테라피스트, 천연물 화학전문가 및 연구소 직원이 수백, 수천 번의 실험을 거쳐 황금 비율을 찾아내야 더큰 효과를 발휘할수 있다는것을 알수 있습니다.
사진출처: 인터넷
인용
[1] Walliczek-Dworschak, Ute, and Thomas Hummel., 2017
[2] Lizarraga‐Valderrama, Lorena R., 2021
[3]Effect of aromatherapy on autonomic nervous system regulation with treadmill exercise-induced stress among adolescents,Pin-Hsuan Lin,Yuan-ping Lin,Kai-Li Chen,Shang-yu Yang,Yin-Hwa Shin,Po-Yu Wang Published:April 13,2021
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